4/24/15

eat yourself skinny

olivia palermo

{pic c/o here}

When it comes to getting in shape and losing weight, I find it a lot easier to focus on what you can eat rather than what you cannot. While it is IMPOSSIBLE to avoid all foods that aren't great for your bod, if you do it in moderation... you will not find these foods to be a problem. For desserts I've been buying skinny cow ice cream sandwiches and 100 calorie cookies so that I know exactly how much dessert I'm eating. Try having two days a week (at least 2-3 days apart) that you allow yourself to give into cravings. This way the other 5 days you are somewhat disciplined, while allowing yourself to fulfill cravings every once in a while.

Foods that do not cause stomach fat

1. Celery and peanut butter

2. Oatmeal

3. Yogurt

4. Berries

5. Turkey, salmon, certain meats

6. Eggs (Hard boiled)

7. Tuna

8. Sweet potatoes

9. Spinach

10. Cottage cheese

Foods that are linked to causing stomach fat

1. Bagels

2. Milk and other high lactose foods

3. Alcohol

4. Soda

5. Fried foods (if they give you an option for grilled take that instead)

6. Cereal (especially ones that are high in sugar)

7. Artificial sweeteners

8. Gum (bloats your stomach)

9. Sweets: cupcakes, brownies, cake, cookies

10. White bread

9 comments:

  1. Agen Sbobet Casino Online Terpercaya Anda baiknya pilih website agen sbobet resmi. Sekarang ini, Anda mungkin saja dapat dengan gampang temukan beragam website agen judi casino online di internet. Tetapi,Agen Casino tidak semuanya website agen itu adalah website agen resmi. Untuk memperoleh keamanan serta perlindungan pada jati diri serta data pribadi Anda saat gabung jadi anggota dari Agen Betting Terpercaya, Agen Bola, Judi Bola Online, Agen Casino, Agen SBOBET dan IBCBET Terpercaya, Anda baiknya pilih website agen judi resmi. Apabila Anda masih tetap pemula yang belum juga demikian mengerti mengenai dunia perjudian Agen Casino onlline termasuk juga persyaratan agen judi resmi serta bukanlah, Anda dapat gabung dalam komunitas maupun membaca beragam review dari beberapa pemain yang lebih profesional serta memiliki pengalaman pada permainan judi Agen Casino Online. Anda dapat temukan referensi website agen judi mana Agen Bola Terpercaya, Agen Casino Sbobet, Agen Tangkas, Bandar Bola Terbaik, Agen Bola Piala Dunia 2016, Taruhan Bola Online, Judi Bola Maxbet yang disebut agen judi bola terpercaya serta berkwalitas. Anda baiknya meyakinkan untuk lakukan pendaftaran pada website Agen Casino Sbobet yang betul-betul diakui. Anda pasti tidak menginginkan memperoleh beragam problem nanti saat tengah nikmati permainan judi on-line. Setelah itu, Agen Casino Sbobet sebelumnya Anda menempatkan taruhan pada website agen judi on-line, Anda baiknya juga meyakinkan kalau deposit Anda sudah penuhi kriteria untuk lakukan permainan judi online. Umumnya, tiap-tiap Agen Casino Sbobet mempunyai prasyarat serta ketetapan pada saldo atau deposit minimum yang perlu dipunyai beberapa pemain untuk dapat lakukan permainan judi lewat sarana maupun service yang disiapkan agen itu. Agen Casino Sbobet Apabila saldo yang Anda punyai telah penuhi kriteria jadi hal semacam ini semakin lebih mempermudah Anda untuk dapat nikmati beragam permainan judi on-line pada agen judi bola terpercaya serta berkwalitas.

    ReplyDelete
  2. Memakai jasa SEO memanglah bisa menghadirkan penjualan. Bahkan juga jika usaha Anda terlalu fokus jasa seo pada penjualan dengan online, Anda baiknya tidak meremehkan promosi dengan on-line. Dengan SEO, situs Anda dapat jadi salesperson yang prima, bekerja tanpa ada capek memberi info pada calon pelanggan sekalian menghadirkan calon pelanggan mungkin.

    Anda cuma butuh buat situs yang menarik serta profesional untuk usaha, jasa seo mengunggah semua info yang relevan dengan usaha Anda, dan memakai service SEO paling baik serta memiliki pengalaman. Langkah tersebut sudah teruji bisa menghadirkan banyak pelanggan baru dengan off line. search engine optimation jasa seoyaitu satu nvestasi Jangan sampai pikirkan kalau SEO jasa seo yaitu pekerjaan yang percuma.

    Uang yang Anda mengeluarkan untuk jasa seo mungkin saja merasa terlalu berlebih awal mulanya, tetapi itu semuanya mempunyai potensi begitu besar yg tidak sempat Anda sangka. Pasti hal semacam ini cuma berlaku bila pekerjaan tentang SEO ini digerakkan dengan benar serta sesuai sama ketentuan. Pikirkan SEO seperti satu property yang Anda punyai. Ini adalah satu bentuk investasi serta Anda juga butuh jasa seo merawatnya dengan baik supaya dapat memperoleh keuntungan yang semakin besar.








    ReplyDelete
  3. Only aspire Judi Bola to mention ones content can be as incredible. Judi Bola This clarity with your post is superb and that i may think you’re a guru for this issue. High-quality along with your concur permit me to to seize your current give to keep modified by using approaching blog post. Judi Bola Terbesar Thanks a lot hundreds of along with you should go on the pleasurable get the job done.

    ReplyDelete
  4. Wow – this post was amazing and so Judi Bola helpful. It seems like you posted it a while ago yet it’s still incredibly applicable and Judi Bola useful! I’ve done a lot of Google searches Judi Bola for posts like this yet yours was the most concise, Judi Bola straight forward, and easy to use. Thank you!

    ReplyDelete
  5. Very interesting and helpful post. Thank you for sharing this.
    Really Appreciates the good work. Weldone

    ReplyDelete

Lets Chat...

 

design + development by kiki and co.